Zimno
zima to nie zbyt sympatyczna pora roku dla „zmarzluchów”, szczególnie jeśli mamy temperaturę w okolicach -20oC i silny wiatr. Brr… na samą myśl robi się zimno. Jest jednak na to rada. Wystarczy zaopatrzyć się w odpowiednie ubranie (bielizna narciarska, odpowiednie spodnie narciarskie, kurtka oraz rękawice i kask). Od silnego wiatru ochroni nas także specjalna maska, która chroni twarz. W wyjątkowo zimne i wietrzne dni, wybierajmy wyciągi narciarskie, które mogą nas ochronić od wiatru (zakrywane krzesła, gondole). Dobrze jest tez obserwować siebie nawzajem, jeśli zauważycie u kogoś białe plamy na twarzy, należy jak najszybciej rozmasować to miejsce, ponieważ jest oznaka, pierwszej fazy odmrożenia. Warto robić, nawet krótkie przerwy, w ciepłej knajpie na stoku, niż narażać się na nadmierne wychłodzenie organizmu. A po nartach należy wziąć ciepły prysznic albo udać się do sauny, żeby zapomnieć o nieprzyjemnej temperaturze. Oby takich dni było jak najmniej.
