AKLIMATYZACJA
to przystosowanie organizmu do innych warunków niż te, w których żyje na co dzień. Niektórzy cierpią na bezsenność na dużej wysokości, podejrzewacie, że możecie mieć tego typu problemy, warto przed wyjazdem odwiedzić lekarza.
Musicie też być przygotowani, na to, że bez przygotowania przedsezonowego, nawet najlepiej przeprowadzona rozgrzewka nie wyeliminuje „zakwasów”. Lepiej wcześniej zacząć przygotowywać organizm do zwiększonego wysiłku fizycznego, żeby narciarstwo nie kojarzyło się z bólem.
Każdy organizm reaguje inaczej, może sie okazać, że nie odczujecie absolutnie żadnej różnicy, a inni będą mieli problem z zasypianiem, zawrotami albo bólem głowy.
